二人でするヨガ
アクロバティックなストレッチテクニックは柔軟性を高め、疲れがたまりにくい体に変えていくため
「二人でするヨガ」ともいわれます。
関節可動域の向上
ストレッチや指圧の効果によって、筋の拘縮が緩和し、関節可動域が向上します
呼吸の安定
ストレッチをする側もされる側も呼気が中心の深い呼吸になるため、酸素が身体中に万遍なく行き渡り、脳波はアルファー波が多く出現します
整体効果
左右の筋肉が対称的になるよう、施術することにより筋肉が弛緩し、施術後は、施術前以上のシンメトリーと身体重心のバランスの獲得が可能です
自律神経の調整
筋肉の凝りが解れると、自律神経は本来のバランスを取り戻し、副交感神経が優位になります
こんな方におすすめです
□ 運動する習慣がない方
□ 週末だけ運動のため、体が痛い方
□ 体が硬いと感じている方
□ 疲れやストレスがたまっている方
□ 肩や首のこり、背中や腰のハリが気になる方
□ デスクワークなど、ずっと同じ姿勢でいることが多い方
よくある質問
Q. 他のマッサージと何が違うの？
A. 全身の筋肉を伸ばすので、揉み返しが起こりにくく代謝もアップ！
凝っている箇所だけをほぐそうとする一般的なマッサージでは、マッサージ後や翌日以降、痛みやだるさを感じる『揉み返し』になることがあります。しかしタイ古式マッサージは、こっている部分だけをいきなりほぐすのではなく、全身の筋肉をストレッチでしっかり伸ばしながら悩みの箇所にアプローチしていくため、揉み返しが起こりにくいだけでなく、マッサージの効果の持続が期待されます。さらに、繰り返し続けることで代謝が上がって疲れにくい体になります。
Q. 痛みを感じることは？
A. 痛みはほとんどなく、眠ってしまうほどのリラックス効果！
ゆったりとしたリズムで筋肉に働きかけるので、強い痛みを感じることはほとんどなく、あまりの気持ちよさに眠ってしまう人もいます。血液の巡りが悪くなっていると痛みを感じることもありますが、老廃物の詰まりをしっかり流すことでむくみやだるさが取れ、施術後は体がすっきり軽くなります。イタ気持良いがクセになります。
Q. マッサージの前に食事をしても大丈夫？
A. 食後すぐはお控えください。
食後すぐのマッサージは消化不詳を起こすこともありますので、食後３０分は空けることをおすすめします。
Q. カラダが硬いけど大丈夫？
A. お体にあわせて施術させていただきます
お体の柔軟性にあわせて行うため、無理なくタイ古式マッサージを受けて頂けます。
Q. 妊娠中でもマッサージを受けられますか？
A. 妊娠中はご遠慮いただいております。
足には四球を収縮させるツボがありストレッチなどお腹を圧迫する手技も多いため、流産など恐れがあるため誠に申し訳ありませんが、大切な赤ちゃんと母体のお万一のことを考え当店では妊娠中の施術はお断りさせていただいております。
Q. どんな服装でやるの？
A. お着替えをご用意しております。
リラックスした状態でタイ古式マッサージを受けられるように、ゆったりした服装にお着替えいただきます。Tシャツと長ズボンをご用意しております。ご来店の際は手ぶらでお越しください。もちろん、ご自身でゆったりとした着衣をご準備されても結構です。
Q. おすすめのコースは？
A. 90分以上のコースが断然おすすめ！
タイ古式マッサージは、タイ本国では2時間以上かけて行うのが一般的です。タイの伝統医学では局部的なコリや不調は、全身の血流が滞っているのが原因だと考えます。そのため、指圧やストレッチで頭の先から足の先までゆっくりとしたリズムで施術を行い、血流を改善し、自然治癒能力を高めることがタイ古式マッサージの目的となります。時間がない方向けのショートコースもございますが、お時間に余裕がある方は90分以上のコースをおすすめしています。
Q. どのくらいの頻度で通ったら、いいですか？
A. ご自身の体調にあわせて。
リフレッシュや軽度の疲れの場合は、月に1度又は２週に1度の施術。慢性的な身体の不調やトラブルでお悩みの方は、２週に１度、又は週に一度程度の施術が良いでしょう。また、痛みや凝り、だるさがひどい場合には短期的に週に２、３度の頻度での施術が効果的です。
Q. セラピストの指名は、できますか？
A. セラピストの励みになりますので、是非！
担当したセラピストの施術を気に入って頂けましたら、次のご利用時にぜひ指名してあげてください。なお、性別での指名は承っておりませんので、あらかじめご了承ください。